Bodystyling

Fitnesskurs Bodystyling für Frauen:

Nach den Weihnachtsferien geht es wieder weiter mit dem Fitnesskurs "Bodystyling" in der Haslacher Sporthalle.

Bodystyling ist eine Kombination aus Kraftausdauer- und Herz-Kreislauftraining. Es ist ein Ganzkörpertraining mit einem abwechslungsreichen Mix aus Übungen mit und ohne Zusatzgeräte (z.B. Fausthanteln oder Terrabänder) bei motivierender Musik und Stretching zum Abschluss.

Je nach Bedarf werden Schwerpunkte gesetzt wie beispielsweise functional fitness (Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit im Zirkelsystem).

Folgende Kurse werden angeboten:

Montags von 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr, Sporthalle Haslach

Die Montagsgruppe

Geleitet wird der Kurs von Sonja Teuber. Sie unterrichtet seit mehr als 20 Jahren in unterschiedlichen Fitness Studios als zertifizierte Fitnesstrainerin.

13 Termine:

Beginn: 07.01. bis 08.04. (kein Kurs in den Ferien

Kursgebühr:
26 Euro, die Kursgebühr wird in der ersten Stunde eingesammelt.

Voraussetzung: 
Mitgliedschaft im TV Haslach

Anmeldungen/Informationen:
donner.melanie@tvhaslach.de

Mittwochs von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr, Sporthalle Haslach

Die Mittwochsgruppe unter der Leitung von
Lena Olbrich (vorne, quer "schwebend")

Geleitet wird der Kurs von Lena Olbrich. Sie hat die C-Lizenz für Fitness- und Gesundheitssport und leitet verschiedene Fitnesskurse. 

13 Termine:

Beginn: 09.01. bis 10.04. (kein Kurs in den Ferien)

Kursgebühr:
26 Euro, die Kursgebühr wird in der ersten Stunde eingesammelt.

Voraussetzung:
Mitgliedschaft im TV Haslach

Anmeldungen/Informationen:
wuestenhoefer.sarah@tvhaslach.de

Wer bereits an einem der Kurse teilnimmt und dabei bleiben möchte, muss sich nicht nochmals anmelden.

Wer aufhört bitte Info an Melanie Donner bzw. Sarah Wüstenhöfer, damit wir den Platz vergeben können.

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