Bodystyling

Bodystyling - Functional Fitness

Nach der Sommerpause geht es wieder weiter mit den Fitnesskursen in der Haslacher Sporthalle

Trainiert wird eine Kombination aus Kraftausdauer- und Herz-Kreislauftraining, ein Ganzkörpertraining mit einem abwechslungsreichen Mix aus Übungen mit und ohne Zusatzgeräte (z.B. Fausthanteln oder Terrabänder) bei motivierender Musik und Stretching zum Abschluss.

Je nach Bedarf werden Schwerpunkte gesetzt wie beispielsweise functional Fitness (Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit im Zirkelsystem).

Es werden folgende Termine angeboten:

Folgende Kurse werden angeboten:

Kurs 1: Bodystyling für Frauen: Montags von 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr

Geleitet wird der Kurs von Sonja Teuber. Sie unterrichtet seit mehr als 20 Jahren in unterschiedlichen Fitness Studios als zertifizierte Fitnesstrainerin.

Da Sonja bis einschließlich 07.10. noch im Urlaub ist, übernimmt Lena Olbrich die ersten 4 Termine.

13 Termine:

Beginn: 16.09. bis 16.12. (kein Kurs in den Ferien)

Kosten: 26 Euro

Voraussetzung:  Mitgliedschaft im TV Haslach

Anmeldungen/Informationen:
donner.melanie@tvhaslach.de

Kurs 2: Functional fitness für alle: Mittwochs von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Die Mittwochsgruppe unter der Leitung von
Lena Olbrich (vorne, quer "schwebend")

Geleitet wird der Kurs von Lena Olbrich. Sie hat die C Lizenz für Fitness- und Gesundheitssport und unterrichtet verschiedene Fitnesskurse.

Achtung: Der Mittwochskurs trainiert bei gutem Wetter noch draußen auf dem Sportplatz, Info kommt über Whatsapp-Gruppe.

14 Termine:

Beginn: 11.09. bis 18.12. (kein Kurs in den Ferien)

Kosten 28 Euro

Voraussetzung: Mitgliedschaft im TV Haslach

Anmeldungen/Informationen:
wuestenhoefer.sarah@tvhaslach.de

Wer bereits an einem der Kurse teilnimmt und dabei bleiben möchte, muss sich nicht nochmals anmelden.

Wer aufhört bitte Info an Melanie Donner bzw. Sarah Wüstenhöfer, damit wir den Platz vergeben können.

Für alle anderen:

Bitte meldet Euch ab sofort für den Montagskurs bei donner.melanie@tvhaslach.de und für den Mittwochskurs bei wuestenhoefer.sarah@tvhaslach.de an.

Die Kursgebühr wird in der ersten Stunde eingesammelt.

Bodystyling nur was für Frauen – oder etwa nicht?

Um das herauszufinden, standen am 29.05. einige wagemutige Feuerwehrmänner bereit, um sich der Herausforderung zu stellen und bei der Mittwochsgruppe, unter Anleitung von Trainerin Lena Olbrich, mit zu trainieren. Nach einem kurzen Aufwärmen ging es mit einem Zirkeltraining weiter - Muskelkater vorprogrammiert...

Die Revanche folgte eine Woche später, als am 05.06. der Funkspruch „Brand in Einfamilienhaus, Personen eingeschlosseneinging und die erste Haslacher FFFW ( Freiwillige Frauenfeuerwehr) zur Übung ausrückte. Unter Anleitung von Kommandant Marc Heininger und Stellvertreter Tobias Olbrich konnte das Kommando „Florentine Haslach“ den Brandherd ausfindig machen und eine Person aus dem ersten Stock retten.

Fazit:

Nicht nur ein Großbrand bringt Feuerwehrmänner und Bodystyler zum Schwitzen!

Ein durchaus gelungener Austausch!

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