Bodystyling

Fitnesskurs Bodystyling für Frauen:

Nach den Sommerferien geht es wieder weiter mit dem Fitnesskurs "Bodystyling" für Frauen in der Haslacher Sporthalle oder bei schönem Wetter auch draußen.

Und es gibt eine kleine Änderung:

Die bisherige Trainerin des Montagskurses, Kim Federolf, hört bedingt durch einen Umzug auf. Wir konnten hierfür Sonja Teuber gewinnen. Sie unterrichtet seit mehr als 20 Jahren, als zertifizierte Trainerin, in verschiedenen Fitness Studios (u.a. im Aramis) diverse Kurse und ist bereit, den Montagskurs zu übernehmen.

Bodystyling ist eine Kombination aus Kraftausdauer- und Herz-Kreislauftraining. Es ist ein Ganzkörpertraining mit einem abwechslungsreichen Mix aus Übungen mit und ohne Zusatzgeräte (z.B. Fausthanteln oder Terrabänder) bei motivierender Musik und Stretching zum Abschluss.

Je nach Bedarf werden Schwerpunkte gesetzt wie beispielsweise "functional fitness" (Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit im Zirkelsystem).

Folgende Kurse werden angeboten:

Montags von 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr, Sporthalle Haslach

Die Montagsgruppe unter der Leitung von
Kim Federolf (Dritte von links)

Geleitet wird der Kurs von Sonja Teuber. Sie unterrichtet seit mehr als 20 Jahren in unterschiedlichen Fitness Studios als zertifizierte Fitnesstrainerin.

14 Termine:

Beginn: 10.09. bis 17.12. (letzter Termin vor Weihnachten), kein Kurs in den Ferien (29.10.)

Kursgebühr:
28 Euro, die Kursgebühr wird in der ersten Stunde eingesammelt.

Voraussetzung: 
Mitgliedschaft im TV Haslach

Anmeldungen/Informationen:
donner.melanie@tvhaslach.de

Mittwochs von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr, Sporthalle Haslach

Die Mittwochsgruppe unter der Leitung von
Lena Olbrich (vorne, quer "schwebend")

Geleitet wird der Kurs von Lena Olbrich. Sie hat die C-Lizenz für Fitness- und Gesundheitssport und leitet verschiedene Fitnesskurse. 

13 Termine:

Beginn: 12.09. bis 19.12. (letzter Termin vor Weihnachten), kein Kurs in den Ferien (31.10.) und am Feiertag (03.10.)

Kosten 26 Euro

Voraussetzung:
Mitgliedschaft im TV Haslach

Anmeldungen/Informationen:
wuestenhoefer.sarah@tvhaslach.de

Wer bereits an einem der Kurse teilnimmt und dabei bleiben möchte, muss sich nicht nochmals anmelden.

Wer aufhört bitte Info an Melanie Donner bzw. Sarah Wüstehhöfer, damit wir den Platz vergeben können.

Danke Kim...

Kim Federolf

2014 wurde der Wunsch einiger TVH-Damen geäußert, doch einen Fitnesskurs beim TVH zu etablieren. Dies war der Startschuss zu einer kleinen Erfolgsstory. Nachdem als Kursleiterin Kim Federolf engagiert werden konnte, ging dieser mit der ersten Stunde am 10.03.2014 an den Start.

Inzwischen haben immer mehr Frauen in diesen Kurs gefunden. Ein zweiter Kurs unter Leitung von Lena Olbrich wurde ins Leben gerufen. Damit besteht nun für TVH-Mitglieder montags und mittwochs die "Gelegenheit", sich fit zu machen oder zu halten.

Bedingt durch einen Wohnortwechsel ist es Kim Federolf nicht mehr möglich, den Montagskurs zu leiten. Für ihren weitern Weg wünschen wir ihr nur das Beste und sagen aus ganzem Herzen

Danke Kim

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