Bodystyling

Bodystyling - Functional Fitness Sommer 2019:

Nach den Osterferien geht es wieder weiter mit den Fitnesskursen in der Haslacher Sporthalle.

Achtung: Ab sofort trainieren wir bei gutem Wetter auch wieder auf dem Sportplatz

Trainiert wird eine Kombination aus Kraftausdauer- und Herz-Kreislauftraining, ein Ganzkörpertraining mit einem abwechslungsreichen Mix aus Übungen mit und ohne Zusatzgeräte (z.B. Fausthanteln oder Terrabänder) bei motivierender Musik und Stretching zum Abschluss.

Je nach Bedarf werden Schwerpunkte gesetzt wie beispielsweise functional fitness (Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit im Zirkelsystem).

 

Es werden folgende Termine angeboten:

Folgende Kurse werden angeboten:

Kurs 1: Bodystyling für Frauen: Montags von 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr

Die Montagsgruppe

Geleitet wird der Kurs von Sonja Teuber. Sie unterrichtet seit mehr als 20 Jahren in unterschiedlichen Fitness Studios als zertifizierte Fitnesstrainerin.

11 Termine:

Beginn: 29.04. bis 22.07. (kein Kurs in den Ferien)

Kosten: 22 Euro

Voraussetzung:  Mitgliedschaft im TV Haslach

Anmeldungen/Informationen:
donner.melanie@tvhaslach.de

Kurs 2: Functional fitness für alle: Mittwochs von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Die Mittwochsgruppe unter der Leitung von
Lena Olbrich (vorne, quer "schwebend")

Geleitet wird der Kurs von Lena Olbrich. Sie hat die C Lizenz für Fitness- und Gesundheitssport und unterrichtet verschiedene Fitnesskurse.

 10 Termine:

Beginn: 08.05. bis 24.07. (kein Kurs in den Ferien)

Kosten 20 Euro

Voraussetzung: Mitgliedschaft im TV Haslach

Anmeldungen/Informationen:
wuestenhoefer.sarah@tvhaslach.de

Wer bereits an einem der Kurse teilnimmt und dabei bleiben möchte, muss sich nicht nochmals anmelden.

Wer aufhört bitte Info an Melanie Donner bzw. Sarah Wüstenhöfer, damit wir den Platz vergeben können.

Für alle anderen:

Bitte meldet Euch ab sofort für den Montagskurs beidonner.melanie@tvhaslach.deund für den Mittwochskurs bei wuestenhoefer.sarah@tvhaslach.de an.

Die Kursgebühr wird in der ersten Stunde eingesammelt.

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